Cuốn sách nhấn mạnh vào chủ đề ăn uống lành mạnh và chủ động cho trẻ em từ lứa tuổi bắt đầu tập ăn dặm, đồng thời cung cấp các thông tin:

• Dinh dưỡng cơ bản thiết yếu
• Thực đơn gợi ý và các công thức nấu các món ăn dặm
• Các mẹo nhỏ để bữa ăn cân bằng và hấp dẫn.
• Những lời khuyên an toàn cho các bé bắt đầu ăn dặm
• Các thông tin dinh dưỡng và tầm quan trọng của dinh dưỡng lành mạnh (ăn ít muối, ít đường, cân bằng…) ngay từ bước đầu.
• Cuốn sách theo sát phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy, nhưng cũng gợi mở các giải pháp cho các gia đình không thực hiện phương pháp này từ đầu, hay thực hiện kết hợp với ăn dặm truyền thống và ăn dặm kiểu Nhật.

Sách giá 219.000, được phát hành và bán bởi Thái Hà Books.